Многие новгородцы слышали рекомендацию есть грейпфруты для похудения. На самом деле «отрицательная калорийность» этого фрукта – миф, распространяемый маркетологами, открыл тайну диетолог, нутрициолог Роман Пристанский. Объяснение специалиста приводит NEWS.ru.
Однако отказываться от грейпфрута все же не стоит, считает Пристанский. Грейпфрут, как и другие цитрусовые – прекрасный источник витамина С. Фрукт также богат цинком, необходимый для хорошего иммунитета и здоровья волос, и витамином А, полезным для кожи.
Нужно только учесть, что грейпфрут повышает кислотность желудочного сока, поэтому людям, у которых кислотность и так повышена, он противопоказан.
