Некоторые фрукты стоит исключить из рациона людям с сахарным диабетом или инсулинорезистентностью. Об этом рассказал «Москве 24» нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По словам специалиста, хурма, бананы, виноград и манго с высоким гликемическим индексом, нанесут вред здоровью также людям с проблемами ЖКТ.
При дивертикулезе следует ограничить потребление плодов, в которых много семечек. Среди них – киви. Людям в преклонном возрасте без вышеперечисленных недугов можно смело употреблять от 200 до 250 граммов любых фруктов в день, подчеркнул специалист.
