Замедлить старение и уменьшить количество морщин помогут несколько продуктов. О том, что стоит употреблять чаще и больше, рассказала дерматолог Нана Носарева, пишет «Газета.ру».
Косметолог рассказала, что насыщенные антиоксидантами томаты и красный болгарский перец нужно добавить в меню, если человек хочет быть здоровым и красивым. Также много витаминов и минералов в моркови, арбузах, семенах чиа.
Кроме того, добавляет эксперт, от ранних морщин может защитить куркума, гречишный чай, миндальное молоко, гранат. Последний усиливает выработку коллагена и эластина, которые делают кожу упругой и гладкой. Также полезны орехи, авокадо и льняная каша, добавляет эксперт.
