Употребление алкоголя вредно для здоровья, особенно нежелательно употреблять спиртные напитки молодым людям до 21 года и пожилым. Об этом рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова, пишет NEWS.ru.
По словам медика, до 21 года у человека только зреет система ферментов, отвечающих за преобразование этилового спирта в безопасные вещества, поэтому до этого возраста лучше не пробовать алкогольные напитки, чтобы не заработать проблем со здоровьем.
Что касается людей старше 55 лет, то по словам специалиста, употребление горячительных напитков может привести к алкогольной деменции и проблемам с сосудами. Все из-за снижения работы как ферментативной, так и гормональной систем. Эти факторы делают организм менее устойчивым к воздействию алкоголя.
По словам Чирковой, алкоголь особенно негативно может повлиять на здоровье людей, которые по своей исторической традиции его не употребляли. Речь идет о жителях Крайнего Севера. Конечно, женщинам тоже противопоказано пить такие напитки, ведь они будущие или уже состоявшиеся мамы и должны не только следить за своим здоровьем, но и быть положительным примером для своих детей.
Тем временем есть еще продукты, которые пагубно влияют на организм. Например, чтобы сохранить здоровье, нужно употреблять в сутки не более чайной ложки соли, ввести в рацион как можно больше овощей и фруктов: не менее 500 граммов. Насытить организм питательными веществами помогут также продукты из цельного зерна, считает главный внештатный специалист минздрава Новгородской области Любовь Захарова. Подробнее в нашем материале.
