Избыточный вес может привести к развитию деменции, предупредила врач-терапевт Наталья Леонтьева. Мнение специалиста опубликовало издание «ФедералПресс».
Лишняя жировая ткань негативно влияет на процессы обмена веществ, протекающие в организме. Это приводит к сбоям в работе всех органов и систем. Под угрозой оказывается и головной мозг: ухудшается его кровоснабжение, снижаются когнитивные функции.
Ожирение часто сопровождается повышением артериального давления. В результате страдают кровеносные сосуды, в том числе те, которые обеспечивают мозг кислородом и питательными веществами. Кроме того, люди с избыточным весом обычно мало двигаются. Недостаток физической активности также негативно сказывается на работе мозга. Таким образом, при ожирении риск развития деменции значительно повышается.
Чтобы избежать проблем с памятью и мышлением, важно добавлять больше движения в свою жизнь: делать физические упражнения, чаще гулять. Рацион стоит обогатить овощами, фруктами и полезными жирами, держать под контролем холестерина в крови.
