В ближайшее воскресенье православные верующие отметят День Крещения Господня. В преддверии одного из самых почитаемых в России праздников церковного календаря врач-терапевт и заведующая поликлиникой №3 Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода Вероника Архипова дала важные рекомендации по безопасному погружению в ледяную воду.
Специалист посоветовала не употреблять алкоголь перед окунанием. Прежде чем отправиться к проруби, нужно надеть удобную обувь, которая не будет скользить. Погружаться в холодную воду следует постепенно.
Чтобы не произошел спазм сосудов головного мозга, лучше не окунаться с головой, отметила врач. В воде нельзя проводить более одной минуты во избежание переохлаждения, подытожила специалист.
