Мучительное похмелье возникает из-за токсинов, которые накапливаются в желудочно-кишечном тракте. Чтобы вывести токсины из организма, можно попробовать вызвать рвоту, сообщил изданию NEWS.ru преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Госуниверситета просвещения хирург Александр Умнов. Также врач посоветовал пить как можно больше воды.
Также Умнов советует во время похмелья перекусить, чтобы обеспечить клетки мозга глюкозой, выйти на прогулку, принять душ, выспаться. Все эти процедуры восстановят метаболизм и помогут избавиться от токсинов.
Если похмелье сопровождается нестерпимой головной болью, можно принять обезболивающее. Обезвреживает токсины и белковая пища, такие как уха и сытный бульон. Хорошие помощники в избавлении от токсинов – морс, компот и травяные чаи. К тому же морсы и компоты дадут организму витамины, а мята, ромашка и пустырник восстановят нервную систему.
Также можно посоветовать при похмелье лимон (источник витамина С), рисовую и льняную каши, а также янтарную кислоту.
