В преддверии конца года многие из нас составляют огромный список дел, которые необходимо выполнить до наступления Нового года. Однако большое количество дел, требующих срочного выполнения в короткий срок – прямой путь к усталости и выгоранию. Основатель и руководитель агентства стратегического маркетинга EdMarketing Татьяна Кидимова поделилась с «МК в Великом Новгороде» своими эффективными приемами, которые помогут вам встретить бой курантов с хорошим настроением, избежав ненужных перегрузок.
Основная наша задача: не пытаться успеть всё, а успевать главное. Для этого очень важно попробовать посмотреть на свой километровый список дел «сверху». Для этого эксперт рекомендует три приема:
- Налить себе чашку чая и пройтись по списку, сделав напротив каждого пункта паузу секунд на 20 и задав себе вопрос: эта задача ТОЧНО обязательно должна быть сделана ИМЕННО в декабре? Это объективный дедлайн, или я сама себе придумала такую «галочку» к концу года? Что случится, если «галочка» будет поставлена в январе? В феврале?
- Сгруппировать задачи по категориям, выделив рабочие задачи, которые обязательно должны быть завершены; семейные вопросы (покупка подарков, подготовка к утренникам и новогодней ночи); личные вопросы и задачи. Если в каждой группе более 10 задач, а до Нового года - неделя, необходимо вернуться к 1 пункту. Если меньше ¬– задачи лучше разнести по оставшимся дням примерно в равных пропорциях.
- Вспомнить, что конец года – это всего лишь формальная смена цифр. И если есть выбор: поработать пару дней в каникулы и спокойно закрыть все «хвосты» или встретить Новый год с полностью вычеркнутым списком задач, но еле живой –выбрать первое. В конце концов, лучше пить шампанское под бой курантов без свежего маникюра, зато без «дергающегося глаза».
