Доктор медицинских наук Владимир Неронов рассказал, как восстановиться после новогодних праздников, которые не обходятся без крепких напитков. Советы врача публикует издание «Известия».
По словам специалиста, главным моментом в борьбе с похмельем является правильный рацион. Гастроэнтеролог настоятельно рекомендует не похмеляться и избегать жирной пищи.
По его словам, утром после употребления алкоголя нужно восстановить водно-солевой баланс, а помочь в этом сможет чай или кофе без сахара и молока. Хорошим «помощником» является и рассол, отметил эксперт.
Кроме того, взбодриться поможет контрастный душ. Врач посоветовал не есть фастфуд, переработанные продукты, а сделать акцент на таких блюдах, как овсянка, бурый рис, овощи на пару, рыба и курица.
