Как помочь ребенку, который боится темноты? Советы родителям дала психолог Дарья Дугенцова. Она считает, что хорошим средством борьбы со страхами может стать арт-терапия или сказки. Ребенку постарше могут помочь разговоры. Но многое зависит от того, чего конкретно боится ребенок, сообщает NEWS.RU.
В первую очередь стоит выяснить, что именно вызывает страх малыша. Если речь идет о дошкольнике, страшную ситуацию полезно проиграть: нарисовать свой страх или придумать про него сказку.
Можно привнести в «страшную» темноту немного света: включать по вечерам ночник. У этого способа есть как плюсы, так и минусы. Страхи, которые ребенок испытывает в темноте, могут сказаться на его психике и даже повлиять на формирование личности в будущем. Однако ночник может сказываться на качестве сна: при свете хуже вырабатывается мелатонин. Кроме этого, оставляя на ночь свет, мы не решаем проблему: ребенок по-прежнему боится темноты. Поэтому лучше все-таки проработать страх темноты с психологом.
