Куриного мяса в рационе должно быть больше, чем говядины или свинины. Такое мнение выразила в беседе с «Радио 1» врач-гастроэнтеролог 1 категории, диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова.
По словам специалиста, курица менее калорийна и лучше усваивается организмом в отличие от красного мяса. Кроме того, там много железа, отметила Дианова.
Она напомнила, что эндокринологи рекомендуют переходить на любые виды индейки и птицы, потому что это способствует профилактике сахарного диабета и болезни Альцгеймера.
Кардиолог Лобова ранее назвала самые опасные для сердца продукты. Среди них есть и мясо. Подробнее в нашем материале.
