Домашние животные оказывают благотворное влияние на психологическое состояние своих хозяев. При общении с животными снижается уровень стресса и тревоги. О том, каких животных стоит завести людям, склонным к депрессии, рассказала психолог Дарья Якушева. Мнение эксперта приводит портал NEWS.RU.
Лучше всего с ролью «домашнего антидепрессанта» справляются собаки. Да, эти животные требуют постоянного внимания, за ними нужен постоянный уход. Однако необходимость заботы о питомце станет своего рода поведенческой активацией.
Для семей с детьми подойдут активные породы собак, такие как лабрадоры или ретриверы. Они обладают дружелюбным нравом, хорошо социализируются, ладят с детьми и помогают им развивать навыки заботы и ответственности.
Людям, которые ценят спокойствие и тишину и не любят, когда кто-то врывается в их личное пространство, лучше завести кошку. Кошки обычно ведут себя независимо, однако придают дому атмосферу уюта.
Тем, кто не готов к постоянному уходу за питомцем, стоит подумать о приобретении грызуна или рыб. Наблюдение за рыбами в аквариуме оказывает успокаивающее действие и снижает уровень стресса.
