Новгородцам назвали способ защититься от деменции

Новгородцам назвали способ защититься от деменции
Малоподвижные люди чаще болели. Фото: «МК в Великом Новгороде»

Физическая активность может защитить от деменции и других заболеваний. Такой вывод сделали китайские ученые. Исследование опубликовал журнал Nature.

Специалисты провели анализ данных о здоровье и образе жизни 75 тысяч человек пожилого возраста, когда увеличивается риск заболеваний головного мозга. Участникам прикрепили устройства, измеряющие физическую активность.

Исследователи разделили людей на три группы: малоактивные — они уделяли физической нагрузке менее двух часов в неделю, «воины выходного дня» — более двух часов, но это время приходилось на один-два дня в неделю. Активная группа занималась спортом более двух часов. Нагрузка равномерно распределялась в течение недели.

За участниками наблюдали в течение 8,5 лет, чтобы выяснить, как часто у них диагностировали болезнь Паркинсона, инсульты, деменцию, депрессию. Ученые учитывали и плохие привычки, влияющие на здоровье: неправильное питание, курение и хронические заболевания.

Оказалось, что малоподвижные люди чаще болели вышеперечисленными заболеваниями. Те, кто занимался спортом по выходным, болели реже остальных групп. Регулярно занимающиеся физической активностью участники также оказались здоровее неактивных. И здесь впору вспомнить древнегреческого философа Аристотеля, который сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение».

Власти Новгородской области не раз выражали беспокойство по поводу здоровья граждан. Именно поэтому в Шимском районе откроют современный спортивный центр. На территории ФОКа оборудуют помимо залов раздевалки, санузлы и душевые, кабинеты для тренера и медицинского работника.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру