Сегодня, 24 марта ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с депрессией. В день привлечения внимания людей к этому недугу, врач-психиатр Павел Бесчастнов рассказал, как помочь близкому, страдающему от депрессии.
Если человек долгое время пребывает в апатии и не в состоянии встать с кровати, убраться, привести себя в порядок, это может быть сигналом к тому, что у него депрессия. В этом случае, родным необходимо помочь больному. При этом специалист призывает не предлагать развеселиться и не говорить ему, что у него нет депрессии. Такие советы могут оказаться медвежьей услугой и больной еще больше вгонит себя в подавленное состояние.
Человек в этом случае вгоняет себя в еще большую депрессию, так как начинает испытывать чувство вины, ведь ему говорят, что нормальные люди себя так не ведут. Ему кажется, что он плохой человек:
«Стоит проявить общечеловеческую эмпатию, как к человеку, который по каким-то причинам заболел. Однако не нужно брать ответственность за жизнь человека в депрессии и решать его проблемы», — приводит слова Павла Бесчастнова «Газете.Ru».
Эффективная помощь состоит не в обесценивании ситуации, не критике и не раздражении по отношению к заболевшему:
«Ты ему предоставляешь возможности, которые готов дать в силу ваших отношений, в силу вашего влечения, проявляешь эмпатию, участие», — объясняет специалист.
Надо также помнить, что можно помочь разобраться с чувствами и мыслями человека в депрессии. Но настаивать на своей точке зрения не надо. Заболевший должен прийти к правильным выводам самостоятельно, резюмирует врач.
