Новгородский Роспотребнадзор рассказал про зимние правила здорового питания

Новгородский Роспотребнадзор рассказал про зимние правила здорового питания
Как рассказал Роспотребнадзор, самым главным должен быть баланс в пище. Фото: мк в великом новгороде

Управление Роспотребнадзора по Новгородской области рассказало, как можно сохранить здоровье зимой с помощью правильного питания. Информацией поделилась пресс-служба ведомства.

Как рассказал Роспотребнадзор, самым главным должен быть баланс в пище. Не стоит забывать и про продукты, богатые витамином С.

«Февраль — это время, когда аскорбинку оптимально получать в виде отваров и напитков. Пейте соки, чаи, смузи, настойки», — подчеркнули в ведомстве.

Также необходимо добавить в свой рацион еду, богатую на витамины A и B. Они помогут сохранить здоровье внутренних органов, красоту кожи и способствуют синтезу гормонов.

«Чем больше вы уделяете внимание разнообразию своего ежедневного меню, тем крепче будет защитный барьер», — подытожили в Роспотребнадзоре.

Ранее новгородцам рассказали о пользе супов для организма.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру