Скоро лето. В жаркие дни многие новгородцы любят охладиться газировочкой. Однако злоупотреблять сладкими газированными напитками не стоит, а пожилым людям стоит полностью от них отказаться, предупредила диетолог Елена Соломатина. Мнение специалиста приводит «Москва 24».
Дело в том, что газированная вода провоцирует образование тромбов и бляшек. А ортофосфорная кислота, которая содержится в газированных напитках, способствует вымыванию из организма кальция и приводит к хрупкости костей.
Поэтому пожилым людям, склонным к остеопорозу, стоит отказаться от употребления газировки. Не стоит давать такие напитки и детям, чтобы не нарушить формирование костной системы.
Стоит помнить и о том, что в одном стакане газировки «прячутся» пять-шесть ложек сахара. Употребление такого количества сахара не только дает резкий, но кратковременный энергетический скачок, но и создает риск гипергликемии (повышенного содержания сахара в крови). Вредит газировка и кишечнику: патогенные микроорганизмы очень охочи до сладкого.