Офтальмолог Элина Санторо предостерегает от частого просмотра фильмов с субтитрами. Постоянная смена фокуса от текста к изображению и обратно негативно влияет на зрение и сон. Мнение врача приводит NEWS.ru.
Длительное перемещение глаз между текстом и основным изображением перегружает аккомодационный аппарат – систему глазных мышц, которые отвечают за фокусировку. Следствием может стать ощущение усталости присутствия «песка» в глазах. Зрение при этом может стать менее четким. В такие моменты усиливается воздействие синего света, которых ухудшает выработку мелатонина. Недостаток мелатонина ночью скажется на качестве сна.
Негативное воздействие фильмов с субтитрами проявляется сильнее, если текст появляется и исчезает слишком быстро, располагается слишком близко к нижнему краю экрана, а также если видео имеет слишком высокую яркость или мы смотрим его в темноте, предупредила Элина Санторо.