В Новгородскую область вернулась зимняя погода с морозами, а это значит, что возросла вероятность обморожений. Управление Роспотребнадзора напомнило жителям региона правила, соблюдение которых позволят не обморозиться во время прогулок или работы на улице.
Вероятность обморожения увеличивается, если человек находится на морозе
- в тесной или влажной одежде и обуви;
- в состоянии физического переутомления;
- голодным;
- в неподвижном и неудобном положении;
- после недавно перенесенных заболеваний;
- нетрезвым.
Предрасположены к обморожению люди, до этого получившие холодовую травму, страдающие хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а также курильщики.
Чтобы обезопасить себя от переохлаждения, соблюдайте следующие правила:
- Не употребляйте алкоголь, собираясь на холод или находясь на улице. При употреблении горячительных напитков человек ощущает тепло, но ощущение это обманчиво. На самом деле выпивший человек только сильнее теряет тепло. При этом нетрезвый человек может не заметить вовремя признаки обморожения.
- Перед выходом на мороз плотно поешьте.
- Не курите на холоде. При курении уменьшается периферийная циркуляция крови, делая конечности более уязвимыми к морозу.
- Собираясь на улицу, выберите одежду свободного покроя, чтобы она не сжимала тело и не препятствовала циркуляции крови. Наденьте несколько слоев одежды – между слоями образуются прослойки воздуха, которые будут удерживать тепло. Желательно, чтобы роль нижнего слоя выполняло термобелье, а верхнего – одежда из непромокаемой ткани.
- Обязательно наденьте варежки, шапку и шарф. Лучше всего, если варежки будут из непромокаемой и непродуваемой ткани с меховой подкладкой. Не стоит заменять варежки перчатками – даже теплые перчатки не спасут от мороза.
- Если вы почувствовали, что замерзаете, поспешите зайти в ближайший магазин, кафе, подъезд или любое другое теплое место, чтобы согреться. Если замерзли руки – погрейте их под мышками. Не снимайте обувь с замерзших ног – обмороженные ноги распухнут, и вы не сможете снова обуться.
- Постарайтесь спрятаться от ветра. На ветру вероятность обморожения повышается.
Выходя на мороз с детьми или пожилыми людьми, почаще проверяйте их состояние. У пожилых людей может быть нарушена функция терморегуляции, а у детей она еще не полностью созрела, поэтому малыши и старики сильнее подвержены переохлаждению и обморожениям.