Все знают, что железодефицитная анемия опасна для детей и беременных женщин. О том, что железо необходимо человеку в любом возрасте, многие не задумываются. Однако людям старше 65 лет не менее важно поддерживать необходимый уровень железа в организме, сообщила изданию «Аргументы и факты» гериатр Ольга Ткачева.
Эксперт напомнила, что железо необходимо нам для обеспечения тканей организма кислородом. При недостатке этого элемента ткани недополучают кислород, от чего страдает весь организм. Поначалу человек страдает от слабости, сонливости, головокружения и одышки, списывая эти явления на усталость или возраст. Однако позже дефицит железа приводит к более серьезным последствиям.
У людей старше 70 лет при нехватке железа прогрессируют различные хронические заболевания. Особенно страдает от анемии сердечно-сосудистая система. Железодефицитная анемия в пожилом возрасте ускоряет процессы старения, ухудшает физические и когнитивные функции.
Ранее мы приводили мнение гериатра Валерия Новоселова о том, что старение ускоряет также пища, содержащая большое количество углеводов.