Сидеть 10 и более часов в день опасно для здоровья и может привести к трагическим последствиям. К такому выводу пришли специалисты городской больницы №5 в Уфе, пишет UfaTime.ru.
Специалисты рассказали, что даже регулярные тренировки не способны полностью компенсировать вред от долгого сидения на стуле. Речь идет о 10 и более часов в день.
Пассивный образ жизни повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Медики подчеркивают, что 10-11 часов в сутки в положении лежа или сидя могут привести к ранней смерти, даже если человек периодически занимается спортом.
Малоподвижный образ жизни также приводит к деменции, поэтому стоит заняться спортом, даже если человек никогда не делал этого ранее. Подробнее в нашем материале.