Один из самых распространенных мифов — это представление о том, что высокое давление не является серьезной проблемой. Об этом рассказала диетолог Лорен Манакер, пишет портал rznonline.ru.
Она отметила, что зачастую гипертонию называют «тихим убийцей», потому что она не вызывает явных симптомов, пока не произойдут значительные повреждения органов. Вторым мифом является то, что лекарственные препараты могут решить проблемы, связанные с гипертонией.
В действительности, только здоровый образ жизни может кардинально улучшить здоровье и минимизировать риски, связанные с высоким давлением. По словам диетолога, употребление продуктов, богатых клетчаткой, калием и кальцием, может стать отличным дополнением к медикаментозной терапии.
Также многие ошибочно полагают, что высокое давление бывает только у людей, страдающих лишним весом, но это миф, отметила специалист. Но гипертония может развиться даже у людей без лишних килограммов, поэтому важно контролировать АД независимо от внешнего вида.