Зрение многих людей страдает в эпоху компьютеров и гаджетов. Однако соблюдение нескольких правил поможет сохранить его и даже улучшить, считают специалисты поликлиники №43 из Уфы. Они назвали четыре простых способа не посадить зрение, пишет UfaTime.ru.
Прежде всего нужно периодически наведываться к окулисту, чтобы проверить глаза. Во время ярого солнца защитить зрение помогут специальные очки. Курение также негативно сказывается не только на глазах, но и на всем организме, поэтому стоит отказаться от вредной привычки.
Еще одной рекомендацией является переход на правильное питание. В рационе человека должно быть большое количество антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот.
Тем временем в новгородских школах планируют ввести серию уроков, посвященных правильному питанию. Цель проекта: научить школьников внимательно относиться к тому, что они едят.