Проблемы с осанкой возникают у многих детей. Даже у первоклассников иной раз уже диагностируют искривление позвоночника. Чаще всего это происходит из-за неправильно подобранного ранца и недостаток движения. Как уберечь школьника от такой проблемы? Об этом рассказал портал NEWS.ru.
Ортопед-травматолог Константин Терновой рассказал, что для сохранения осанки необходимо:
- Правильно выбрать ранец. Он не должен быть слишком тяжелым и обязательно должен иметь две лямки, а не висеть на одном плече.
- В школе время от времени детей должны пересаживать с одного ряда на другой, чтобы, глядя на доску и учителя, они меняли положение. В идеале школьников нужно пересаживать каждый месяц.
- Начиная с семи лет детей необходимо регулярно показывать ортопеду, чтобы вовремя выявить проблемы с осанкой.
- Отдать ребенка на плавание. Если школьник занимается плаванием, родители могут быть уверены, что спина у него будет ровной, убежден врач.