Офтальмолог Жанна Дебольская поделилась рекомендациями, как расслабить глаза при работе за компьютером. Важнее всего делать небольшие перерывы и отводить взгляд от монитора.
Доктор советует каждые полчаса по пять-семь минут отводить взгляд от экрана и смотреть в окно. Желательно посмотреть вдаль – на парк или лес. Таким образом получится снять с глаз спазм аккомодации. Об этом медик поделилась с порталом NEWS.ru.
Также людям, проводящим много времени за компьютером, рекомендуется использовать увлажняющие капли «искусственная слеза», которые улучшают питание роговицы и предотвращают пересыхание в течение дня.
Дебольская также напомнила о недопустимости травяных примочек с чаем или ромашкой при конъюнктивите. По словам доктора, их использование чревато тяжелыми последствиями. Такое самолечение может обернуться повторным заражением, аллергией или воспалением роговицы глаза.